MINDFULNESS POR PSICOTERAPEUTA

MINDFULNESS, também conhecida como Plena Atenção ou Vipassana, é uma prática meditativa que exercita a atitude de prestar atenção ao que acontece no momento presente, tanto na mente quanto no corpo e no ambiente, com curiosidade e bondade. E pode ser praticada em consultório por psicoterapeutas, pois trata-se de uma técnica contextual do universo da […]